暴風練（01.16）

まだまだ強度は上げられないし、腰も心配。

でも、ちょっとでも休みがあったら練習したいのでロングに出かけました。

しかい、根性なしのため？もしくは寂しがりやさんなので一緒に走ってもらいました。

本日：金ちゃん・Ｓ籐さん・オノＤさん・Ｍの４名。

荒サイを北上するも物凄い向かい風！

横松止めて、シロクマさんでパン食って帰ってくる事にしました。

「くまさんのほっぺと言うパン」モッチモチで中にｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑが入っています。

普通に「アップルﾊﾟｲ」

その他に、ビーフシチューパンも食べちゃいました。

次回は、オノＤさんが食べていたラムレーズンパンが食べたいです。（隣の畑は青く見えるｗ）

でも、何故か？三滝登ろうよ！っとドＭな人達。。。嫌々行きましたが、序盤で凍結していて引き返しました。

帰りは、追い風に乗ってあっという間に帰宅出来ました。

腹が減ったと言う事で、とんこつﾗｰﾒﾝ全部入れ￥850を注文！

行徳バイパスラーメン街道？（名前忘れた）ローソンの反対側です。

滅多にラーメン食いませんが、癖になりそうな位美味しかったです。

データ

Exe.time : ０６:４５:４２

Avebpm　：　１１１
MAX　　　：　１６０

distance : １８２．８km

Avespeed : ２７．２km

MAX : ６４．５km

AveCad : ８４

MAX : １１２

今月走行距離：７２５．６km