裏ode-ba朝練TTT編（04.26）

体重が徐々に右肩下がりになってきたBEAMですｗ。

今朝は、何時ものode-ba裏練。

しかい、何時もと何かが違う。

そう！TTTの練習。

参加者：サム・Ｔ田さん・Ｍの三名。

１周目流して、2.3周目にタイムアタック！って考えていたら、最初からサムが速かった。

日曜日の筋肉痛が全開なので辛い。

本日のデータ

Exe.time : ０２:０９:２８

MAXbpm : １７７

Avebpm : １３４

消費ｶﾛﾘｰ : ９６０kcal

distance : ６６．１５km

Avespeed : ３０．７km

MAX : ５５．８km

?１４:２９:９３　Avespeed４１．８km distance１０．１０km Avebpm１５７

?１４:１４:９０　Avespeed４２．６km distance１０．０７km Avebpm１６８

?１４:４２:１８　Avespeed４１．３km distance１０．１０km Avebpm１６０

今月走行距離：９７７．２km

埼玉TTT頑張ろうっと！楽しみになってきたｗ。

そういえば、今日は最後にＴ田さんのガッツポーズが見れなかったなぁ？？？ｗ。