荒川峠&鼠ー(02.24)

午前中に西新井に用事があったため車に自転車積んでGo。

環七の北綾瀬付近で反対車線にアンカー号発見!飯島さん運転してましたw。

帰りは、勿論自転車で追い風に乗って荒川ダウンヒル

TTのコースを下見。

船堀橋から清新町の橋までで丁度2.5km位。葛西橋のチョットした坂をスタート地点にして4往復すれば20kmTTが出来ますね。

3月からおはサイもこのコースでペース走60km一本勝負とかにしていこうかしら???

本日23.48km


本来なら夜練はお休みで土曜のおはサイなのですが、雨予報100%なのでちょこっとだけ練習しました。

1時間限定で、ルックさんと菊次郎と3人で向かい風36km・追い風42km位で4ピストン流して終了でした。

帰って来て着替えてプシュっとしようとした瞬間!「ウ〜ゥ〜〜〜!!!」とサイレンの音><慌てて消防服に着替えて出動してきました。

大した事なくて良かったです!

先日は7件も燃えてしまい、東西線も止まってNEWSでも放映されていました。皆さん!乾燥しておりますので火の元には十分にお気をつけ下さいませ。


2部練

38.77km

Avespeed : 31.6km Max45.8km

Avebpm : 128bpm Max161bpm

Averpm : 83rpm Max138rpm

01:13:40

今月走行距離:887.04km