12時半に寝るも寝つきが悪い。
1時半、3時50分に起きてしまう。仕方ないのでお布団の中で時間を待つ。
4時50分出発で現地には5時20分丁度に着く。
今日も7人。
ポールが速くて先頭交代出来ません＞＜
途中で心が折れそうだったけれど、皆が頑張っているので最後まで逝けたｗ
有難う御座います。
宇都宮は、コースがいやらしくなるとの情報が。。。
勘弁して下さい！
①１４：３７：０２ １０．１５km Ave４１．７km １５８bpm ９６rpm
②１４：１４：３５ １０．０８km Ave４２．５km １６１bpm ９３rpm
０２：１２：０２ ６７．０１km
Ave３０．５km Max５４．４km
ave１３５bpm max１７７bpm
ave７９rpm max１２４rpm
