ブログがやっとこ追い付いたBEAMですｗ。今朝は、第二回インターバル練。アップで、放し飼いの犬と接触しそうになり危うく落車する所でした；あの有名な白いお父さん犬の様な犬のビビッた顔が脳裏から離れませんｗ。 で本日の参加者：Ｔ田さん・まこち・みず…

最近、リバウンドってTVに填っていますｗ。正直、あまりTVは見ないのですが相武○希が妙に可愛くて可愛くてタマリまへん。。。なので１時間限定で出撃ｗ。何故か？脚が良く廻りますｗ。TTバイクは気持ちいいですね。 データ０１:０２:３１distance ： ３６．…

Ｔ田さん・サム・ジェシーさん（新加入）・Ｓ籐さん・菊次郎・Ｍの６名。最後の最後で菊次郎がコケテしまいました；あまりタイムは気にしないほうが良いですね！試合でコケルのは仕方ないとしても、練習中は避けたいですね。スキルアップをせねば！データ０…

思っていた以上の被爆で、熱が出たり、喉の調子が悪くなってしまった週末。ヤル気も起きず、ゆっくりと江戸サイを流してきました。 データ０３:１９:１４distance ： １００．１０kmAvespeed ： ３０．１kmMaxspeed ： ４２．４km 消費ｶﾛﾘｰ ： １７５１kcalA…

出発しようとしたら、エルゴレバーのｼﾌﾄｱｯﾌﾟするﾚﾊﾞｰが折れました；急遽、TTバイクで。。。余り人が居なかったので個人TT風味で流していました。やっとみんなと合流出来たかと思ったら雨脚が強くなって終了でした。データ０１:１９:１９distance ： ４３．９…

今期初となるインターバル練に行きました。T田さん・まこっち・みずちゃ・ルック氏・Ｍの５名。順番は背の順。三回先頭が廻って来ますｗ。みずちゃに負けたらスィーツ奢ると言うルールｗ。やべぇ。。。一回負けちゃいました；データ０１:２０:０７distance …

最近、鼠ーを走る時はTTバイクです。適当に走って、帰り際に金キャップと会いました。 データ０１:１３:４３distance ： ４２．６７kmAvespeed ： ３４．７kmMaxspeed ： ４９．３km 消費ｶﾛﾘｰ ： ６７７kcalAvebpm ： １３５bpmMaxbpm ： １６７bpmケイデン…

更新が遅いBEAMです；まぁ、もうどうでも良い話ですが沖縄3日目最終日。前日、松○から○界隈ではしゃぎ過ぎて何故か？am2：00頃にｽﾃｰｷを食う始末ｗ。流石に気持ち悪く、本日の予定をキャンセルしようかと思っていました！ さて、今日の予定は「無人島でBBQ」…