01.14（木）臨海夜練

ｋ鉄さん・Y本さん・ルックさん・てっちゃん・木木パン谷さんブラザー・Ｍの7名。

２℃と言うふざけた気温の中、元気に走ってきました（アホか？）

途中、膝が心配だったので一旦離脱。

本日のデータ

Exe.time : ０１:４８:４０

Avebpm : １３６（先週142）

Max : １７４

消費ｶﾛﾘｰ : １２２５kcal

Distance : ５３．４km

AveSpeed : ２９．７km

Max : ４６．８km

AveCad : ９３

Max : １２２

まだまだ、乗れて居ない感じ！焦らず頑張ろう。

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