朝のパトロール（07.16）鼠ー編

別に昨夜遅くまで走ったし、今一調子も上がらずだから走らなくても良いのですが？？？

軽くパトロールして来ました。

心拍計は付けずに、ケイデンスだけ105〜110rpm位で軽めのギアで２周流しておしまい。

一人すれ違い、もう一人は後ろに居たようです。

本日も無事？鼠ーパトロール終了。

Distance：２０．１km　　今月：７７６．２km