ode-ba朝練（02.24）

自転車練習

12時半に寝るも寝つきが悪い。

1時半、3時50分に起きてしまう。仕方ないのでお布団の中で時間を待つ。

4時50分出発で現地には5時20分丁度に着く。

今日も7人。

ポールが速くて先頭交代出来ません＞＜

途中で心が折れそうだったけれど、皆が頑張っているので最後まで逝けたｗ

有難う御座います。

宇都宮は、コースがいやらしくなるとの情報が。。。

勘弁して下さい！


①１４：３７：０２　　１０．１５km　Ave４１．７km　１５８bpm　９６rpm

②１４：１４：３５　　１０．０８km　Ave４２．５km　１６１bpm　９３rpm


０２：１２：０２　６７．０１km　

Ave３０．５km　Max５４．４km

ave１３５bpm　max１７７bpm　

ave７９rpm max１２４rpm

ローラー＆家族（02.22）

自転車練習 愛犬

本当は長柄と土気でチームの２部練習の予定でしたが、雨が早まってしまって中止。

そうなるとやる事のない自転車おじさんはグタグタｗ

嫁に叱られる。

渋々滅多に乗らないローラーを１時間近く漕いで終了。。。

３１．３６km


午後から最近マイブーム？なペットショップめぐりｗ

今回は、チョイと遠くまで（先週は、亀有・西新井・亀戸）市原まで足を伸ばすｗ。

自分としては、フラットコーテットやバーニーズマウンテン、もしくはボーダーコーリーなんかが良いのだがお目当ては何故か黒のトイプー。

一年近く色々な所で見てきたんだけれど、まあ何時も触るだけｗ

なのに気がつくと４時間近くも居て、契約してきちゃいましたｗ

これも何かのご縁かと。。。

11月27日生まれの女の子。自分と二日違いだから毎年一緒に誕生日パーティしようと思いますｗ

名前は、たぶん「メラン」に決定かな？

ギリシャ語で黒の意味。

自転車日記が、愛犬日記に変わる日もそう遠くはないなｗ

wave oneさんでドックジャージの発注しなくちゃｗ

早くも親ばか炸裂です。

おはさい（02.21）

自転車練習

何時もの６時に橋を出発。

途中、Ｓ水さんと合流して引いてもらう。

何故か？異様に辛い＞＜

戸田橋辺りでお別れして独りで帰るが、お・遅い。

何故だ？

あれ？インナーだったｗ

有難う御座いました。

０１:５５:４１

５６．３０ｋｍ

Ave２９．２km　１２１bpm　８３rpm

夜練（02.19）

自転車練習

木曜日は鼠ーの日。

コサカヴェンディッシュさんと若者と３人で。


０１:３３:４６

４６．０８km

Ave２９．５km　１３２bpm　７７rpm

若者、ツキ位置だけれど前回より全然走れるじゃんｗ

ode-ba朝練（02.17）からの宴会

自転車練習 プライベート

今期お初のode-baが始まりました。

宇都宮に向けて突貫工事の始まりですｗ

4時半起床で5:25分集合。自分でもよく起きれたなぁ〜と感心するｗ

たぶん？3,4人だと思っていたら7人も居た。しかも殆どがJPTクラスタ(汗）

Ｐ-る・Ｔ岡さん・家事さん・ブラビ・まこっち・タイチさん・Ｍ

まいったなこりゃ＞＜

って事で速攻ローテして代わって貰うｗ

Ｐ−る・Ｔ岡さん・家事さんが長めに引く。

1周目から辛くてツキ位置させて貰おうかと思ったけれど、大人の知恵で大柄なＰ−るの後ろで風を避ける事にするｗ

当然Ｐ−るの後ろからだからスプリントに参加させて貰えた。

苦しいけど絶対独りじゃ追い込めない強度の練習。

出来る限り参加しよう！


帰り道ふと考えた。

思えば３７歳で参加してから８年目位だけれど、後５年もしたら５０歳だよなぁ〜ｗ

朝からこんなにもがいたら死んじゃいそうだな。


２:１２:３１

６６．８５ｋｍ

AVE３０．３km

１３０ｂｐｍ　max１７４ｂｐｍ　　７７ｒｐｍ　max１１３ｒｐｍ

①１４：４６：５９　４０．８km　１５５ｂｐｍ　９５ｒｐｍ

②１４：４１：０８　４１．３km　１５５ｂｐｍ　９４ｒｐｍ


その後、さくさくと仕事をこなして夕方から鬼怒川に。。。

忙しくてスタットレスに変える暇なく出てきて小雪に焦る。

しかし、夜の蝶達がそんなちっぽけな事を忘れさせてくれるｗ

朝起きて

あぁ〜頭が痛いのとお財布の中身が軽くなるのは毎度の事ｗ