昨夜走ったのに４時半起きで練習へ。しかし、心が折れそうでウダウダとしていると１０分以上出発が遅れる。 １周目が終わったところで合流！豪華なメンバーでした。２周目はつき位置でアップ？３周目は、申し訳程度にローテ？する。皆様、あざぁます！５６．…

嘘はつきませんでした。僕は、正直者ですｗ おはTTに遅れて参加。監督とO野沢さん！最後だけKYな走りしてゴメンなさい。でも、意外とTTTってぶっつけ本番だとああなるよね。上げ下げ上等ｗ３５．０６km 夜は、二部練（鼠）３ピストン（TTバイクは速いですね…

雨予報だけれど、行けそうだったので着替えてコンビニで朝飯食べて出たら雨。結局、本格的な格好してコンビニ往復１．５１kmでした。 着替えて木更津に行ってまたライダース買っちゃったｗ帰りは、アクアラインが使えずにららぽ渋滞に填って最悪でした＞＜

ちょこっとだけ参加。４０．３３kmhttp://www.cross-over106.com/blog/entry/65876.html仕事の合間にクロスオーバーに行って愛車のメンテナンス。ところが時間が無くなったわざわざ出張してくださいました。あざぁます！

鼠〜でクルクル６８．７４km

夜に降る予報だったので、軽くローラする予定だった。しかし、雨雲は２１時頃までは大丈夫そうだったので出撃！何時もの様にアソコで３ピストン。 ５５:４２:５８distance ２９．３４km AveSpeed３１．６km Max４３．７kmAvebpm１３８bpm Max１６１bpm 今月…

白浜や埼玉TT、ファンライドなどに向けてそろそろTTBikeも乗り込んで行きたいところ。。。 しかし、かなり腰に悪いポジション＞＜更に空気が中々入らずだったので、顔出し程度ｗ。監督とO野澤さんにちょこっとだけツキ位置して終了。これから宜しくお願い致…

おはサイで軽く流すつもりだったが、それよりも腰を休めることに専念。最後の神頼みで鍼灸院８回目。。。もう、何とかしてくれぇ〜。。。

祝日で店舗は休みだけれど午後からチョイチョイ仕事風味なBEAMです。今日は、菊次郎とデート練習で千葉NTへ。。。 お外は風速２０ｍとか言う爆風＞＜最近練習と言う練習が出来ていないし、１００km以上乗った記憶も無い。。。予想通り？序盤から辛くて殆ど菊…

前日の火曜も起きるが身体が動かない！明らかに固くなってきている；改めてストレッチの重要性を認識しほぐしに努める。水曜も同じ様な感じで、ode-ba朝練もDNS。（本当に大丈夫なのだろうか？）不安だけが募るが、とにかく腰の回復が先決。しかし、木曜夜練…

朝起きると腰が痛い＞＜昨日の疲れか？と言っても７０km位しか乗っていないが、現状仕方ない。NTにリハビリに行く予定だったが、キャプテンと２人だけで１２０km走れる自信が今は無い。。。なので自習に切り替えて貰った。暖かくなってきたのでゆっくりとお…

自転車再開して３回目。未だに腰が張って痛いが時間が無いので行く事に。。。若干遅れてしまったので菊りんが待っていてくれたけど朝霞手前まで２人で！菊りんの全引きを期待していたのだが、不調の様で？病み上がりの私からも切れる＞＜帰りは、オヤビンと…

針６日目。。。腰痛になってから早１週間。宇都宮クリテのエントリーリストも出た。BIBナンバー「１７２」少しでも上を目指して頑張らなくては。今夜も軽く鼠ーに！すると内回りをしているローディが居る。３ピストン目に駐車場入り口付近ですれ違う！折り返…

３年前のあの悲劇の日から丸３年が経ちました。何一つ復興に強力出来ては居ませんが、一日も早く被災された方々の笑顔が戻る事と、犠牲になった方々のご冥福を心よりお祈り致します。 今年も「いわきクリテ」に出て、少しでも地元でお金を使ってこようと思い…

針５日目。。。30％位？回復して来たかも？やっと靴下も１人で履けるようになったし、お尻も拭けるｗウォッシュレット様様です。昨日は、買い物終わって車に荷物を積み込んでいる時に屋根に財布を乗せたまま家まで帰って来てしまいました>全く気がつかず車庫…

針４日目。。。未だに痛い＞＜が、ほんのチョイと良くなっているかも？？？大磯はDNSが決定した。あ〜〜〜、自転車に乗れないと本当に暇だｗ他にやる事無いのかよ？俺の人生。。。でも、チョイと焦るな；

針３日目。。。未だ回復の兆し無し＞＜大磯は諦めるしかないかな？？？昔なら薬飲んででも無理したりしたけれど、結局長引くしいい事無いよね。宇都宮までにはなんとかせねば。

勿論、ode-ba朝練はDNS。仕事も運良く？暇気味だったのでDNS風味で過ごすが一向に良くならない。針二日目。。。

持病の腰痛が爆発＞＜薄々気がついていました。雪かき辺りから可笑しいなと？？？大磯クリテやばす。鍼灸院で針ぶち込んで来ます。

水曜日のode-ba朝練が雨の様なので、急遽ネズミの国へ行ってクルクルと。。。すぐさまチームメイトのDO-vestと逢ったので２ピストン一緒に流す。私はそのままもう1ピストン！危うく雨に打たれそうだった。え、こんなに早く降る予報だったっけ？？？久し振り…

朝から予報通りの雨模様。しっかし、週末本当に天気が悪いですね＞＜ジムに行こうと思いましたが、なんだか小雨程度だしハードシェルジャケットがあるのでお外に行くことに！見事な撥水性能。しかぁ〜し、足元指先の感覚が無くなって来ました＞＜家から３０k…

早いもので３月になりました。今週も、オヤビン・監督・テッちゃん・Ｍの４名。どんよりとした曇り空の中、中々明るくなりませんでした。今にも雨が降りそうだったので、序盤からアゲ気味でｗ結局、朝霞手前で霧雨が強くなってきたので引き返しました（コレ…

４時間睡眠で何とか起きるが心が折れそう＞＜それでも、いくらか暖かくなっているので取りあえず着替えてみる。やばい４分位出発遅れ＞＜Ｒ357で近道したらドンピシャ合流に成功。本日、ポール・オヤビン・まこち・Ｋジさん・Ｍの５名。ポールが速過ぎて、番…

０２．１５(土) 全国的に大雪＞＜仕方ﾅｼにローラーboy ３４．４７km０２．１６(日） 外は走れそうにも無いのでジムに行くことに！こんな日に限って休館日＞＜ 鼠〜が走れそうだからお外で走ったが爆風過ぎて死ねた＞＜夜は、ガリさんの結婚祝いと言う名の飲…

鼠〜で夜練。仕事が遅くなって21時半頃からコースin。監督と入れ違えの様だった！何時ものメンバーコサカベさん・Ｓ籐さん・テッちゃん・Ｍの4名。例によって信号一区間全引きｗ毎回同じ区間になら無い様に二区間連続とかやって調整し、全員が苦しめる様にす…

ポールの声掛けで今年も始まりましたode-ba朝練。スノーボードハーフパイプ決勝見たかったけれど、２３時に就寝。４時半起床。何とか布団から出て現地に向かう！風が強い＞＜あれ？Ｔ岡さんとまこっちとＭの３人？；途中でポールが合流。更にＴダさんも捕獲…

本当は中洲でTT練の筈が、気温が低く凍結も心配な為自習に変更。仕方ﾅｼのローラー練。一時間。前回よりイイ感じ？（何の根拠も無いｗ）心拍系は上手く作動しない＞＜自重式で53×14Tで汗かいてお終い。

今年はクロス車を買ったので楽しみにしていた大会。しかし、前日の大雪で身動きとれず＞＜DNS前回の湘南と言い、なんだかまともに走れないｗ最後の茨城位走りたいな！通常なら車で行けるのだが、不幸にも車検から戻ってこない！（早３週間TT）実際、車検は終…

明日が大雪で朝から走れないので今夜も鼠の国へ。。。お約束の３ピストンでお終い。

仕事が長引いたので２１時に出撃。テッちゃん、S籐さん、コサカベさんが合流して７ピストン位？この時期は車が居なくて走り易い。。。最後は、スプリント練習３本でお終い。帰ってモーグル予選とフィギア団体で興奮して寝れず；