6月9日今日は、一度は出てみたかった全日本選手権ｗ祝福するかの様な69なんて良い語呂合わせ。昨夜も我慢できなくて￥1000つかっちまったよ＞＜(何て日ダァｗ) で、5時50分起床で一旦会場まで受け付けに行く。 海岸線の道路は信号も少なくスピードが出てしま…

本来なら秋田への移動日＆試走とかの日の筈。しかし、自営業者は土曜日もお仕事なのです＞＜したがって、久し振りのおはサイへロードで出発！あれ？霧雨？？？意外と降っていたりで、前走者の真後ろに付くと泥水を浴びる。朝霞までは行かずに適当に折り返し…

全日本TTの出場決定したのが５月の24日頃！電車で行くか？車で行くか？悩んでいた。ほぼ新幹線が有力だったが、えきネットでwebで早期に予約しても片道￥16000チョイ。車だと片道600kmだから独りで白浜に行く事を思うと萎える。で、飛行機も考えてみたが先特…

朝は起きれず！厳密に言うと、起きるが身体が固まっていてストレッチしながらⅡ度寝している状態。大丈夫か俺？？？仕方ないので何時もの夜練。夜行性のためか？夜の方が身体が動く！と言うか、ほぐれている感じ。コレがオヤジクウォリティｗｗｗしかし、仕事…

思いのほか？日曜日の疲れがあるので（言い訳）二日間練習サボリ＞＜で、中洲でインターバル練復活と言うので見に行くがてらに練習。1本流して、1本ソコソコ。。。 Ave４０kmがようやく出るようになってきた；①１５:５７:０５ Ave４０．２km Ave１５８bpm １…

来週の大会を見据えて個人タイムトライアルの練習は続く。でも独りは萎えるよなぁ〜と呟いているとチョコ棒氏が釣れるｗ。しかし、前夜は飲み会。久し振りの宴にチョイと飲み過ぎた。９時集合なので７時半に目覚めたが全然酔っ払いな感じ！１時間遅くしても…

何時もウエアのサポートして頂いている「WAVE ONE」さんから靴下の提供がありました。 カペルミュール http://www.kapelmuur.jp/ この商品、以前から気になっていました。デザインも素敵だし、自腹でとも思っていたので大変嬉しいです。白い部分の生地がとて…

今朝もオハTT埼玉TTも終わってしまったので、中洲でTT練するのは私だけ＞＜まぁ、実際全日本TTの時も間隔は１分だし、道中ギャラリーは殆ど居ないんだろうし？多分シチュエーションはこんな感じなのかも？？？独りだと練習に行く足取りが重い。何時とも決ま…

NEWサドルの調整も兼ねて。。。１本目はアップしながら、サドルを前後に数ミリ動かしたり、高さを下げたり。。。ついでに一番狭くしていた肘パットも全日本TTの４２kmの為に快適性重視？で中間ポジションに戻した。 １０．７km×３本。連続で行うが全て１６分…

NEWサドル その名も「シテロ」 まぁ、エロい部分から手が出てきて気持ち良くしてくれそうです。そんな自動近未来オ○二ーシステム？ こんなにも違います(￣▽￣;) お尻の後ろにボトルを付ける事も出来ますが、取ってスッキリさせる事も出来ます(*^^*) 何か！ジ…

何時もの３ピストン

TOJの前に実業団のレースがあるので応援に行く事に。。。しかし、自分の練習もあるために５時半から練習の予定！が、見事な寝坊で目覚めたのは６時半。慌てて準備して何時もの中洲へそれにしても独りで練習するのはつまらん。時間も無いので単発１０kmを２セ…

２週間後の全日本TTに向けて練習しなくてはf(^_^;中洲で朝5時半頃からペース走しました！何時もの５km折り返しを続けて４本。のつもりが２本終了時にサドルがお辞儀してしまった＞＜３本目に締め付けなおしたがまたもやお辞儀して仕切り直しの４本目。風向き…

鼠〜のぉ臨界。未だに咳が出るし、出力も低い感じ！うぅ〜ん、復調にはまだまだだな＞＜ ０２:２５:５９Distance：７８．７１kmAveSpeed：３２．３km Max５６．２kmTotalAscent:１０９m１１７５calAvebpm１３１bpm Max１６７bpm

懲りずに３ピストン ４９:５６:６９（お！切れたｗ）Distance：２８．７８kmAveSpeed：３４．６km Max５１．６kmTotalAscent:３４m５１２calAvebpm１４０bpm Max１６３bpm

何とかしなくちゃ！３ピストン。５１:０４:１８Distance：２８．５０kmAveSpeed：３３．５km Max４４．５kmTotalAscent:３１m４７８calAvebpm１３５bpm Max１５９bpm

午後からはチームタイムトライアル。二年連続でサムと組んでいたが、諸事情で今回はステファノとルックさんと組む事に！しかし、今回は一度も練習ナシのぶっつけ本番；昨年の暮れに強烈な速さの印象だったステファノに託すつもりｗ私は、何とか最後まで付い…

気合を入れて走るつもりだった埼玉TT。しかし、結局４日間も自転車には跨らずでした。前日の晩も普段はあまり緊張とかしないのだけれど、目は閉じていても一睡も出来ないまま朝を向かえてしまいました。今考えると、練習不足で不安一杯だったんだなぁ〜と思…

今夜も懲りずに３ピストン。何気に５０分を切りたくなり、少々急ぐ。とは言え、踏むでも無く回転重視。お！５０分切れるか？？？ ５０:０５:３４（悔しい〜TT微妙ですｗ）Distance：２８．９６kmAveSpeed：３４．７km Max４５．０kmTotalAscent:３４m４７８c…

昨日久し振りに自転車に乗ったのでやっぱり筋肉痛。ん？意外と早い？まだまだ若いのかしらｗ夜は、乗っておかなきゃヤバイ感じなので何時もの場所で何時もの３ピストン。脚を回してお終い。 ５２:４１:５８Distance：２９．１５kmAveSpeed：３３．２km Max４…

１０３０．８９kmでした。累計：４５４７．９km月平均：１１３６．９７kmヤバス＞＜最低1200位は走らないとな！頑張りますか。

GWもチーム合宿には参加出来ず。２月頃にも誘われたが体調不良で断ってしまった為、是が非でも行かないと。。。秋が瀬に７時に到着して、本日ナラさん・組長・金太郎・ウエムラさん・Ｍの５名。さて何処に行くのだろう？？？１２時半頃帰ってくる事を希望し…

来週に埼玉TTを控えているのにやばいくらい咳が出る。おはサイ諦めて休養に努める。来週のTTはポールが４５秒後に迫ってくる！果して逃げ切れるのか？(^^);

木曜夜練の日。未だに調子悪い＞＜鼠ーで５ピストンしてからルックさんと臨界に移動したのだけれど、あまりの具合の悪さに撤収。。。勇気ある撤退？でDNFでした。 ０１:４７:４６Distance：５３．１６kmAveSpeed：２９．６km Max４５．２kmTotalAscent:４５m…

風邪が中々治りません＞＜咳と喉が痛くて仕方ないのですが、埼玉TTも時期ですし少しは自転車に跨っておかないと。。。何時もの様に鼠ーで3ピストン流してお終い。ゆっくり入ってディセンディングの様に徐々に上げて慣らしていく感じ。やっぱりTTバイクは空力…

若者達は、昨日の練習で筋肉痛だと言うのに一向にその気配がないオジサマは、明後日に来ると言うｗ怖いくらいに脚は軽い。昨日、最後に雨に打たれてしまったので洗車してから江戸サイをのんびりサイクリング。 その後、嫁さんの買い物のお付き合いで初ららぽ…

前回は７月開催で暑くて死にそうだったので、強引にGWに開催しました。何時も思うけれど、勝手に日程を決めてスミマセン。それでもメンバーが集まってくれることに感謝しつつ、更に一緒に走る事で達成感やら仲間との一体感が感じて貰えて良かったなぁ。。。…

昨日も大して走っていないので久し振りに越生方面に行く事に。。。本日、監督とチョコ棒さんと一緒に。しかし、ここの所の睡眠不足のせいか？心拍が全然あがりません＞＜物見山までツキ位置なのに千切れそう。。。心拍100台なのに；で、物見山に差し掛かって…

土曜日はお仕事なのにサボってレースに行きました；でも、急いで帰宅してからも仕事して、日曜日と月曜の祝日も営業でした。 まぁ結果から言うとDNF（棄権）ってな訳ですよ。皆さんの予想に応えてと言うか、自分でも分かっていた様な。。。そんな中途半端な…

今宵も夜な夜な練習です。そういえば、鼠のお国は３０周年。 ３０年前！オープン前に浦安市民が招待されて行った時は中学一年生ｗ。10周年は、wちゃんと行ったなぁ〜(*^^*)15周年は、準ミスのmちゃんと(*^^*)20周年や25周年は忘れちまった！あf(^_^;25周年は…